Yeşil çay, yalnızca lezzetiyle değil, içerdiği doğal bileşenlerle de harika bir güç kaynağıdır.
Kafein, L-theanine ve kateşinler üzere bileşenler, bedenin daha uyanık ve odaklanmış kalmasını sağlar. Lakin en büyük avantajı, bedene verdiği gücün kesintisiz ve istikrarlı olmasıdır. Başka kafeinli içeceklerin bilakis, yeşil çayın gücü, yavaşça salınır ve gün uzunluğu sürer, ani düşüşler yaratmaz.
Bir fincan yeşil çay, metabolizmayı hızlandırırken tıpkı vakitte antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini de güçlendirir.
Bu içeceğin içerdiği EGCG (epigallocatechin gallate) unsuru, yalnızca kalori yakımını hızlandırmakla kalmaz, birebir vakitte zihinsel berraklık da sağlar. Ayrıyeten, yeşil çayın içinde bulunan L-theanine, zihinsel gerilimle gayret ederken sakinlik hissi de yaratır, böylelikle hem zihninizi hem de bedeninizi istikrarda fiyat.
Yeşil çay dışında, güç veren birkaç içecek daha var!
Matcha Çayı – Toz halindeki yeşil çay olan matcha, hem kafein hem de L-theanine amino asidi içerdiği için zihinsel netlik ve sakinlik sağlar. Sistemli yeşil çaydan daha uzun periyodik bir güç artışı sunar
(THE NUTRITION INSIDER)
Pancar Suyu – Kan akışını artırarak dayanıklılığı yükseltmeye yardımcı olan pancar suyu, güç artışı sağlamak için mükemmel bir alternatiftir. Ayrıyeten bedeni besler ve tazeler (EATINGWELL).
Doğal Güç İçecekleri – Bilhassa kahve meyvesinden elde edilen kafein ve L-theanine içeren doğal güç içecekleri, şeker ve yapay katkı unsurlarından kaçınarak saf bir güç kaynağı sağlar.
Taze Meyve ve Zerzevat Suları – Portakal, havuç, ıspanak üzere zerzevat ve meyvelerle hazırlanan taze sular, bedene doğal şekerler ve vitaminler sağlayarak gücünüzü artırır.
Elektrolit açısından güçlü olan hindistancevizi suyu, hem hidrasyonu dayanaklar hem de doğal bir güç kaynağı sunar.